Ideias do que preparar para o café da manhã

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de dar o devido valor ao que devemos preparar no café da manhã. Que tal aproveitar as férias de janeiro e reunir a família para uma deliciosa mesa de café com coisas gostosas?

 

Sentar à mesa com a família pode gerar momentos inesquecíveis e fazer com que o vínculo fique cada vez mais forte, então aproveite cada detalhe. 

 

Como diz o velho ditado chinês “Tome café da manhã como uma rainha, almoce como uma princesa e jante como um miserável”, essa afirmativa consiste no fato de que, durante a manhã, nosso corpo necessita de muita energia para funcionar bem durante todo o dia e, por isso é aconselhável um café reforçado.

 

 

 

E para te ajudar vamos dar várias dicas do que preparar, confira abaixo:

 

Bolo de chocolate fofinho para começar o dia, e o melhor, ele pode durar para vários cafés e lanches da tarde.

Salada de frutas é uma ótima forma de começar o dia mais saudável e você ainda pode complementar com um iogurte de sua preferência.

Suco de laranja preparado na hora não tem nada melhor!

Ovos mexidos ou omelete são opções deliciosas e fáceis de preparar.

Uma opção que não pode faltar é o clássico sanduíche de presunto e queijo derretido, que pode ser feito no forno ou sanduicheira. 

E claro que não poderia faltar o cafezinho, você pode preparar o café tradicional ou então inovar e preparar um café gelado cremoso para amenizar o calor. 

Outra opção deliciosa é a tapioca, e o melhor é que você pode fazer com diversos recheios (salgado ou doce), além de ser prática de preparar e mais benéfica e nutritiva que o pão.

E claro que o pão de queijo e o pão francês com manteiga estão presentes, afinal agradam tanto as crianças, quanto os adultos.

Com tanta opção acima, fica até difícil saber qual escolher, procure preparar uma receita por dia e chame seus familiares para ajudar no preparo.

 

A Utam deseja um ótimo café da manhã a todos!